Para atletas de trail

¿Cómo me preparo para una carrera?

De la inscripción a la largada: elegí tu carrera, entendé tus datos y dejá que Dromos te acompañe semana a semana. Sin planillas, charlando.

Ver el camino

Paso 1 · Elegí tu carrera

Todo empieza con una carrera en el calendario

Contale a Dromos qué carrera corrés y analiza el recorrido: distancia, desnivel, tramos clave. Tu preparación y estrategia se arma mirando ese perfil.

Patagonia Run · 42KSan Martín de los Andes · Abril 2027

42 kmdistancia

D+ 2.403 mdesnivel

1.905 mpunto más alto

Dromos parte el recorrido en tramos y te sugiere ritmos y estrategia para cada uno.Cumbre Cº Colorado · km 19

Paso 2 · Entrenás con señales claras

En qué te ayuda Dromos

Entendé tus métricas

Preguntale qué significa tu carga, tu FC o tu ritmo en subida. O comparé este mes con el anterior para ver cómo venís evolucionando.

Cargá entrenos hablando

"El profe me dijo que haga pasadas." Dromos te arma el plan estructurado, vos lo aprobás y se sincroniza solo al reloj. Sin tocar nada más.

Cuidá tu carga y descanso

Dromos sigue tu carga, fatiga y sueño para avisarte antes de que aprietes de más.

Analizá tu carrera

Altimetría, tramos y ritmos objetivo para tu carrera. Sabés qué te espera en el km 19 antes de pisarlo.

Paso 3 · Charlá con Dromos

Le preguntás como a un amigo que sabe

Cada semana sabés dónde estás parado respecto a tu carrera: qué te falta, qué venís haciendo bien y qué conviene ajustar.

¿Tenés profe? Vos elegís qué compartir con él. Lo que hablás alimenta su panel — con tu consentimiento — y sus ajustes llegan con contexto real. Conocé Dromos Pro →

Dromos Atleta10 semanas a Patagonia Run

¿Llego bien al 42K? Estoy metiendo poco desnivel — entreno en la barda, máximo +100 por subida, pero puedo hacer varias y juntar unos 800.

De base venís bien: 46 km promedio las últimas 4 semanas. Lo de la barda suma si repetís las subidas — 800 m D+ en una salida ya es un bloque serio. Hacé eso los sábados las próximas 4 semanas y llegás con el desnivel trabajado.

Dale. Ayer hice 14k con 600+ en la barda, llegué bastante cansado.

Quedó cargado. Lo pesado tiene explicación: venís durmiendo 5h50 de promedio y tu carga subió 14% esta semana. Hoy regenerativo o descanso

Preguntale a Dromos…

Tu próxima largada te espera

Empezá hoy: conectá tu reloj y contale tu carrera

El tutorial te guía paso a paso para conectar Garmin, Strava o Intervals.icu. Y si te trabás, estamos del otro lado del WhatsApp.

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